Een gezonde, gebalanceerde leefstijl vol energie, vitaliteit en geluk begint bij jezelf. Jouw manier van leven is van grote invloed op hoe jij je voelt. De energie en vitaliteit worden bepaald door de keuzes die je maakt in voeding, beweging, ontspanning en slaap. Ook jouw zelfbeeld draagt hiertoe bij. SUCCES FIT PLAN ondersteunt jou bij het bereiken van een gezonde levensstijl en een gebalanceerd leven. We gaan op zoek naar wat bij jou past om je keuzes te maken en je doelen te behalen. Het kan ook zijn dat jij wel weet waar je aan kunt werken, maar dat je moeite hebt om slechte gewoontes te doorbreken. Discipline is immers een vak apart en het is lastig om niet terug te vallen in jouw oude routine. Om toch verandering in jouw leefstijl aan te brengen, schakel je SUCCES FIT in. Via begeleiding, tools, tips, bewustwording, aansturing en een op jouw keuzes afgestemd plan werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl.
Werk een jaar aan jouw SUCCES FIT PLAN
Het traject bestaat uit negen bijeenkomsten, zes online afspraken, intensieve begeleiding, cursusmateriaal, nieuwe inzichten en een uitvoerbaar plan op maat. De stappen die we gaan doorlopen worden weergegeven in onderstaand schema. Hierbij ligt de nadruk op de kleine stappen en het borgen op maat, hetgeen dit tevens tot een uniek plan maakt.
We starten jaarlijks met een groep van maximaal vier personen voor maar € 110,00 per maand! Helaas slaan we in 2023 een jaartje over en starten we in januari 2024 weer. Wil jij daaraan deelnemen? Meld je dan aan via Contact (vol = vol).
Keuzes maken en doelen stellen……………..
Nieuwe gewoontes aanleren………………….
Kennis opdoen en zelfbewust worden………..
Borgen!
Spreek dit jou aan?
SUCCES FIT PLAN werkt met modellen en hulpmiddelen waarmee jouw keuzes en doelen duidelijk worden. Op een leuke en innovatieve manier doe jij nieuwe kennis op en leer jij je valkuilen te herkennen en om te buigen.
Uiteindelijk vertalen we alles in een uitvoerplan waarmee jij nieuwe gewoontes gaat aanleren en borgen.
In januari ben ik (Ella) begonnen met het SUCCES FIT PLAN, een traject om gezondheidsdoelen te stellen en te borgen.
In de loop der jaren had ik voldoende informatie verzameld over gezond eten en bewegen, maar het lukte mij niet om de informatie en de afspraken, die ik met mezelf maakte, te borgen.
Gabry heeft mij tijdens bijeenkomsten meegenomen in een bewustwordingstraject waarin we samen keken naar mijn wensen en doelen. Tijdens de bijeenkomsten gaf ze informatie op maat en vroeg ze door naar de achterliggende redenen of gedachten. Ze hielp met samenvatten zodat de rode draad duidelijk werd en gaf tips om voortaan wél de juiste keuzes te maken. Vervolgens werd alles samengevat in een uitvoerplan waarmee ik nu dagelijks ‘werk’.
Het heeft me geholpen met het duidelijk krijgen waar ik heen wil en hoe ik daar (met kleine stapjes) kan komen. Ik bekijk dagelijks mijn moodboard en werk aan de opdrachten. Als ik vast kom te zitten, kan ik met mijn vragen bij SUCCES FIT terecht.
De begeleider (Gabry) is eerlijk en duidelijk en weet veel over het opstellen en bereiken van doelen. Ze geeft energie en haar enthousiasme motiveert om aan de slag te gaan met het plan. Ik heb weer een paar nieuwe stappen kunnen zetten en dat was wat ik nodig had!
Wil je dit net als Ella ook?
ONZE MISSIE
SUCCES FIT ondersteunt bij het opstellen van jouw doelen, gericht op bewegen & gezondheid en helpt bij het uitvoeren met plezier, focus en succes.